Segundo a Organização Mundial de Saúde- OMS-, as doenças crônicas não transmissíveis- DCNT- (incluindo-se a hipertensão arterial) são responsáveis por 59% dos óbitos no mundo e chegando a 75% das mortes nos países das Américas e do Caribe. Em 2004, no Brasil, mais de 62% das mortes por causas conhecidas estavam relacionadas às DCNT.   

Os critérios médicos que definem a hipertensão são quando o paciente apresenta pressão arterial acima dos 140 por 90 mmHg. Na verdade, qualquer resultado acima de 120 por 80 mmHg já requer mais cuidados.  

Os vilões da pressão arterial são obesidade, estresse prolongado, vida sedentária, diabetes, predisposição hereditária e excesso na ingestão de álcool ou de sal na dieta diária. A medida máxima recomendada pelos médicos é de uma colher de chá rasa de sal nos alimentos. Sugere-se ainda não levar o sal à mesa, evitar alimentos e temperos enlatados, embutidos e industrializados.  

Para prevenir é necessário reduzir o sal da alimentação, mudar o estilo de vida, parar de fumar, moderar o consumo de bebidas alcoólica, praticar exercícios físicos aeróbicos e ter uma alimentação saudável. Em alguns casos, que só podem ser diagnosticados por um especialista, o controle precisa ser feito com auxílio de medicamentos.

No Grupo de Alongamento “+SAÚDE”, é aferida a pressão arterial dos participantes todos os dias.

Assim, havendo um controle de cada paciente.  Para comemorar a data o Grupo realizou uma caminhada com seus participantes.

Participe também do nosso Grupo de Alongamento “+SAÚDE”:

Terça-feira e Quinta-feira: 8:00horas na Salão Paroquial

Quarta-feira: 7:10horas na ATI em frente ao Posto de Saúde

Sexta-feira: 7:10horas na ATI na Praça Massakasso Honda.

 

Texto Dia Mundial de Combate a HAS!!!!!  

Fonte: www.diabetenet.com.br/conteudocompleto.asp?idconteudo=4145